ประกันไซเบอร์
Posts
6 ข้อดีของกาแฟที่มีต่อสุขภาพ
1. กาแฟทำให้ตื่นตัว คนรักกาแฟรู้อยู่แล้วว่าในกาแฟมีสาร คาเฟอีน ช่วยให้กระตุ้นความจำและให้ตื่นตัวอยู่เสมอ 2. กาแฟช่วยให้ลดน้ำหนัก สารคาเฟอีนในกาแฟมีส่วนช่วยการเผาผลาญอาหารในร่างกาย และในกาแฟมีสารประกอบ โพแทสเซียมและ แมกนีเซียม ที่ช่วยทำให้ลดความอยากของอาหารได้ 3.ป้องกันโรคอัลไซเมอรและสมองเสี่อม ผลจากการวิจัยหลายด้าน พิสูจน์มาแล้วว่า ผู้ที่ดื่มกาแฟจะมีโอกาสลดความเสี่ยงจากโรคอัลไซเมอรและสมองเสี่อม ได้ถึง 65 % 4. กาแฟช่วยป้องกันภาวะหัวใจล้มเหลว จากการทดลองพบว่า ผู้หญิงที่ดิ่มกาแฟวันละหนึ่งแก้วจะลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองและโรคหลอดเลือดหัวใจตีบลง 5. กาแฟป้องกันจากโรคพาร์กินสัน จากการวิจัยพบว่า ผู้ชายที่ดื่มกาแฟทุกวันจะมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคพาร์กินสันต่ำกว่าคนที่ไม่ดื่มกาแฟ 6.ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งในตับ นักวิจัยพบว่าการดื่มกาแฟช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งตับได้ประมาณ 40% นอกจากนี้ยังมีงานวิจัย ที่พอสรุปได้ว่า การดื่มกาแฟอาจช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งตับได้